conciencia de la energia interior del cuerpo

Escuchando el audio libro "A New Earth" me latió lo de la meditación de la energía del interior del cuerpo. En rico identificar esa energía al meditar en cada parte de nuestro cuerpo y es importante para cambatir el ego, el yo, mio, mí, me. Pasar de la forma a la ausencia-de-forma.